Zdrowie i Uroda

Zdrowie i Uroda (86)

Fit Wiedza w Praktyce 4. Kortyzol – hormon stresu

Aby zbudować piękną sylwetkę oraz jak najdłużej cieszyć się nią, musimy zadbać o to, aby w naszym organizmie jak najdłużej dominował kierunek metaboliczny nastawiony na anabolizm (budowanie). Kierunek ten jest charakterystyczny w okresie dzieciństwa, dzięki czemu dzieci szybko rosną i rozwijają się. Niestety wraz z wiekiem kierunek ten przesuwa się w stronę katabolizmu czyli rozpadu. I tak w okresie dorosłości kierunki te równoważą się, a w okresie starości przeważa katabolizm.

Czytaj dalej...

Małopolska Karta Wód Mineralnych – czyli sztuka łączenia jedzenia z wodą

O tym, że do konkretnych dań pasują różne wina czy piwa – mówi się już o dawna. Teraz przyszedł czas na wodę. Małopolska po raz kolejny przeciera szlaki i rusza z pierwszą w Polsce kartą wód mineralnych. Stworzona pod ścisłym okiem hydrosommelierów lista udowadnia, że woda świetnie uzupełnia smak wina, mięsa, a nawet…deserów.

Czytaj dalej...

Uwaga. Mrożonki mogą być niebezpieczne! Ugotuj przed spożyciem!

Główny Inspektor Sanitarny wydał komunikat, w którym przypomina, że większość mrożonych warzyw, w tym kukurydzę słodką, należy ugotować przed spożyciem. Wynika to z odnotowanych w kilku krajach Europy 47 przypadków zachorowań w tym 9 zgonów na groźną liseriozę.

Czytaj dalej...

10 tysięcy osób w Małopolsce otrzyma opaski ratujące życie

Jest lekka, łatwa w obsłudze i co najważniejsze: może uratować życie. Pierwsze opaski bezpieczeństwa już trafiły do uczestników innowacyjnego projektu Małopolski Tele-Anioł. W sumie pod skrzydła Tele-Anioła trafi 10 tysięcy niesamodzielnych osób z całego województwa. Rekrutacja jest ciągle otwarta – można więc zgłaszać swoich bliskich, sąsiadów czy znajomych. Całkowity koszt projektu to ponad 38 mln zł, z czego blisko 32,5 mln zł stanowią środki unijne z Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Małopolskiego na lata 2014-2020.

Czytaj dalej...

Fit Wiedza w Praktyce 2. Wpływ alkoholu na organizm sportowca

Powoli zbliża się okres wakacyjny i co za tym idzie sezon grillowania. I nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie to, że zazwyczaj grillowanie łączy się z popijaniem i nie mówimy tu o popijaniu wody. Większość z nas od czasu do czasu sięga po odrobinę alkoholu bo przecież mała ilość jeszcze nikomu nie zaszkodziła. I w tym właśnie miejscu powinniśmy się zastanowić co to jest mała ilość?

Czytaj dalej...

Kolagen – fakty i mity

Choć kolagen w większości z nas kojarzy się głównie jako „eliksir młodości”, to tak naprawdę nasz organizm zawdzięcza mu znacznie więcej. Odpowiednia jego ilość zapewnia nam nie tylko cerę pozbawioną zmarszczek, ale i sprawne stawy. Czego jeszcze nie wiemy o tym złotym środku? W Internecie możemy znaleźć wiele informacji na temat kolagenu, ale które z nich są prawdziwe?

Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS
  1. Więcej na GŁOS24
  2. EDUKACJA
  3. FINANSE I GOSPODARKA
  4. KULTURA
  5. MOTORYZACJA
  6. POLITYKA
  7. SPORT
  8. STYL ŻYCIA
  9. TURYSTYKA
  10. ZDROWIE I URODA