Zdrowie i Uroda

Zdrowie i Uroda (81)

Fit Wiedza w Praktyce 2. Wpływ alkoholu na organizm sportowca

Powoli zbliża się okres wakacyjny i co za tym idzie sezon grillowania. I nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie to, że zazwyczaj grillowanie łączy się z popijaniem i nie mówimy tu o popijaniu wody. Większość z nas od czasu do czasu sięga po odrobinę alkoholu bo przecież mała ilość jeszcze nikomu nie zaszkodziła. I w tym właśnie miejscu powinniśmy się zastanowić co to jest mała ilość?

Czytaj dalej...

Kolagen – fakty i mity

Choć kolagen w większości z nas kojarzy się głównie jako „eliksir młodości”, to tak naprawdę nasz organizm zawdzięcza mu znacznie więcej. Odpowiednia jego ilość zapewnia nam nie tylko cerę pozbawioną zmarszczek, ale i sprawne stawy. Czego jeszcze nie wiemy o tym złotym środku? W Internecie możemy znaleźć wiele informacji na temat kolagenu, ale które z nich są prawdziwe?

Czytaj dalej...

Wszystko, co trzeba wiedzieć o badaniach wzroku

Wizyta u lekarza – niezależnie od specjalizacji – to często dla wielu osób ostateczność. Zgłaszają się dopiero wówczas, gdy odczuwają znaczne pogorszenie samopoczucia czy też zauważą występowanie objawów i dolegliwości, które są uciążliwe, a wcześniej nie miały miejsca. Niestety czekanie, aż objawy zaczną naprawdę dokuczać to fundamentalny błąd – podstawą skutecznego leczenia jest bowiem profilaktyka i jak najwcześniejsza diagnoza. W okulistyce jest to szczególnie ważne. Wielu schorzeniom można zapobiec – trzeba jednak kontrolnie badać wzrok.

Czytaj dalej...

„Wielu ludzi nie ma nawet świadomości, że jest na to chorych”

Jaskra. W powszechnej świadomości często mylona jest z zaćmą, a jest dużo poważniejszą i groźniejszą chorobą powodującą nieodwracalne uszkodzenie oczu. Okuliści w Polsce od kilku lat przeprowadzają akcje darmowych badan, które mają poszerzać wiedzę i świadomość na temat tej choroby. Tegoroczna odbyła się w marcu. O sensie takich akcji i o tym dlaczego powinniśmy się obawiać jaskry rozmawiamy z kierownikiem Oddziału Klinicznego Okulistyki i Onkologii Okulistycznej Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie oraz Wiceprezesem Polskiego Towarzystwa Okulistycznego prof. Bożeną Romanowską-Dixon.

Czytaj dalej...

Fit wiedza w praktyce (1). Co jeść przed i po treningu?

Co jeść przed i po treningu? Jest to temat dość obszerny, gdyż musimy wziąć pod uwagę wiele zmiennych takich jak między innymi cele i rodzaj treningu, typ budowy naszego ciała oraz wyjątkową osobliwość każdego z nas. Jeżeli chcemy jak najlepiej wykorzystać potencjał treningu to musimy trzymać się pewnych zasad, które pozwolą zmaksymalizować efekty naszej pracy. Zacznijmy więc od posiłku przedtreningowego.

Czytaj dalej...

Gala finałowa kampanii i konkursu „Położna na medal”

Ponad 150 położnych z całej Polski wzięło udział w uroczystej gali podsumowującej czwartą edycję kampanii i konkursu „Położna na medal”. Tytuł zwyciężczyni odebrała Monika Wójcik z Limanowej, zawodowo związana ze Szpitalem im. St. Żeromskiego w Krakowie, z łączną liczbą 1366 głosów. 

Czytaj dalej...

Codzienna porcja zdrowia - dlaczego warto jeść buraki?

Patrząc na obecny wysyp mód żywieniowych i popularność superfoods, sprowadzanych z najdalszych części globu, chciałoby się rzec: cudze chwalicie, swego nie znacie! O ile w próbowaniu kuchni świata nie ma nic złego, warto czasami sięgnąć po produkty z własnego podwórka i na nowo przypomnieć sobie ich walory smakowe i prozdrowotne. Na naszą uwagę z pewnością zasługuje zwykły burak ćwikłowy – prawdziwa bomba witaminowo-mineralna.

Czytaj dalej...
Subskrybuj to źródło RSS
  1. Więcej na GŁOS24
  2. EDUKACJA
  3. FINANSE I GOSPODARKA
  4. KULTURA
  5. MOTORYZACJA
  6. POLITYKA
  7. SPORT
  8. STYL ŻYCIA
  9. TURYSTYKA
  10. ZDROWIE I URODA