Przed nami fale upałów. Jak się uchronić?

Od środy 14 sierpnia należy spodziewać się wysokich temperatur, które będą odczuwane również w Małopolsce. Jak się zachować w upalne dni?

Jak ostrzegają synoptycy z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Krakowie ma być nawet 31 stopni Celsjusza. Jest to pierwszy stopień zagrożenia przez upały, który będzie utrzymywał się od 12:00 w środę 14 sierpnia, do godziny 20:00 w czwartek. Już teraz podjęto decyzję, że krakowskie dorożki będą niedostępne przez te dni, by uchronić konie, oraz osoby powożące przed słońcem.

Warto w tym celu pamiętać o kilku istotnych i niezmiennych zasadach, jak nakrycie głowy, oraz częste nawadnianie. Od godziny 10:00 do 19:00 w Krakowie jest dostępnych pięć kurtyn wodnych, a dokładnie na Rynku Głównym, Małym Rynku, Rynku Podgórskim, na alei Róż oraz Zakrzówku.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Wodociągi Miasta Krakowa (@wodociagi_miasta_krakowa)

Należy nosić lekką odzień, a wysiłek fizyczny jest wskazany dopiero w godzinach wieczornych, gdy będzie już nieco chłodniej. Najlepiej pić wodę niegazowaną i unikać alkoholu, który sprzyja odwadnianiu. Osoby biorące leki powinny być w kontakcie z lekarzem, ponieważ stężenie leków w organizmie się powiększy przez szybsze odwadnianie się.

Nie można zapominać o naszych pupilach. Jeśli zabieramy psa na spacer w takie upały, to na tyle ile to możliwe należy wziąć ze sobą czystą miskę, by móc go co jakiś czas nawadniać. Przypominamy, żeby w te dni nie zostawiać zwierząt i dzieci w samochodzie. Temperatura w nagrzanym aucie może sięgać ponad 50 stopni.

fot: Mateusz Łysik / Głos24