Ashwagandha, jako jej inną nazwę możemy podać indyjski żeń szeń, czy witaminę ospałą. Jest to roślina, która poprzez popularność medycyny ajurwedyjskiej, staje się coraz popularniejsza w naszych kręgach. Cenne składniki, jakie znajduje się w jej korzeniu, jak i owocu, wykorzystuje się do leczenia wielu schorzeń. Jednym z nich jest leczenie kłopotów z płodnością u mężczyzn. Ponadto ma ona dobry wpływ na ogólną kondycję naszego ciała i całego organizmu.
Jak działa ashwagandha?
Ashwagandha jest ona wykorzystywana w medycynie od bardzo dawna. Zyskały swoje uznanie poprzez pozytywne działanie w leczeniu takich schorzeń jak gruźlica, artretyzm, bielactwo, zapalnie oskrzeli, a także jako środek pomagający w walce z problemami ze snem, przewlekłą czkawką, czy zaburzeniami cyklu miesiączkowego.
Pozytywne działanie Ashwagandhy jest spowodowane unikalnymi związkami, jakie znajdują się w jej składzie. Jej zielona część zawiera witanolidy, które wykazują silne działania antynowotworowe oraz antybakteryjne. Z kolei w korzeniu znajdują się glikowitanolidy, które działają adaptogennie, czyli wzmacniają odporność organizmu.
Na co pomaga ashwagandha?
Ashwagandha jest przede wszystkim doceniana ze względu na dobry wpływ na siły witalne, czyli mówiąc prościej ogólny stan naszego ciała i umysłu. Jej spożywanie zaleca się osobom, które pracują nad wzmocnieniem swojej kondycji fizycznej oraz tym, których praca wymaga wytężania umysłu, dużej odporności psychicznej oraz sporej koncentracji. Ashwagandha działa antystresowo, a także pobudza receptory mózgowe, ze względu na obecność wielkiej ilości glikanowidów.
Według naukowców i ostatnio przeprowadzonych badań możemy uznać ashwagandhe, jako środek, który może być pomocny w leczeniu choroby Alzheimera. Testy, jakie zostały przeprowadzone na szczurach z użyciem rośliny, dowiodły, że proces powstawania zwłóknień w mózgach, po jej zastosowaniu był niższy aż o połowę.
Ashwagandha jest również testowana, jako lek przeciwdziałający nowotworom. Badania, jakie zostały przeprowadzone, mówią, że witanolidy, które znajdują się w zielonych obszarach rośliny, mogą hamować część nowotworów, takich jak:
- Rak piersi,
- Rak trzustki,
- Rak płuc,
- Rak jelita grubego.
Dodatkowo ashwagandha jest to środek, który znacząco wspomaga osoby poddające się chemioterapii. Substancje, jakie są w niej zawarte, opóźniają postęp neutropenii. Pacjenci, którzy są w jej trakcie i w tym samym czasie zażywają ashwagandhe, twierdzą, że ich samopoczucie uległo znacznej poprawie oraz są mniej zmęczeni.
Ashwagandha jest również pomocna dla osób, które są narażone na oddziaływanie metali ciężkich. Jej działanie ochrania naszą wątrobę, przed działaniem szkodliwych związków, poprzez zapewnienie jej bariery. Preparaty, w których składzie znajduje się ashwagandhe, są skuteczne w leczeniu zwyrodnień stawów oraz zmniejszają poziom cukru w naszej krwi.
Wiele osób zażywa ashwagandhe profilaktycznie, w celu poprawienia odporności swojego organizmu. Picie herbat, w których jest zawarta, wzmaga aktywność działania komóre, które przeciwdziałają szkodliwym bakteriom czy wirusom. Warto spożywać taką herbatkę szczególnie w okresach zimowych, kiedy jesteśmy znacznie bardziej narażeni na grypę czy przeziębienie.
Przeciwwskazania
Ashwagandha nie powinna być zażywana przez osoby, które przyjmują leki nasenne, uspokajające, przeciwpadaczkowe oraz niektóre leki działające przeciwbólowe. Kobiety w ciąży również nie powinny jej stosować. Zatem jeśli planujemy rozpocząć przyjmowanie preparatu z ashwagandhą, najpierw należy udać się na konsultację lekarską.
