Od kostki po udo – pończochy uciskowe w codziennym wsparciu nóg

Codziennie niosą nas przez setki kroków, a mimo to zbyt często ignorujemy ich objawy. Nogi – zwłaszcza gdy pracujemy w pozycji siedzącej lub stojącej – bywają przeciążone, opuchnięte i zmęczone. Tymczasem pończochy uciskowe mogą nie tylko przynieść ulgę, ale też wspierać krążenie.

Kto może skorzystać z pończoch uciskowych i w jakich sytuacjach warto je stosować?

Pończocha uciskowa może zostać wykorzystana zarówno w leczeniu przewlekłej niewydolności żylnej, ale również w profilaktyce – zwłaszcza u osób narażonych na przeciążenia układu żylnego kończyn dolnych. Zaleca się ją m.in. pacjentom z obrzękami sięgającymi powyżej kolan, z widocznymi zmianami naczyniowymi w obrębie ud, a także tym, którzy odczuwają nasilające się w ciągu dnia uczucie ciężkości nóg.

Po wyroby tego typu warto sięgnąć również w kontekście czynników ryzyka, takich jak:

• praca wymagająca długotrwałego stania lub siedzenia,
• predyspozycje rodzinne do żylaków,
• ciąża,
• rozpoczęcie terapii hormonalnej.

Pończochy uciskowe stosuje się także po zabiegach wewnątrznaczyniowych (np. laserowych czy obliteracyjnych) i a w niektórych przypadkach – również po urazach lub operacjach ortopedycznych. Decyzja o ich wprowadzeniu powinna być poprzedzona konsultacją lekarską, szczególnie jeśli występują inne choroby naczyniowe lub skórne.

Jak działają pończochy uciskowe i czym różnią się od podkolanówek?

Pończochy uciskowe wywierają kontrolowany nacisk na kończynę dolną. Najsilniejszy jest w okolicy kostki i stopniowo zmniejsza się ku górze. Taki rozkład ciśnienia wspomaga odpływ krwi żylnej w kierunku serca, zmniejsza zastój żylny i ogranicza przepuszczalność naczyń włosowatych, co przekłada się na mniejsze obrzęki i uczucie ciężkości nóg.

W odróżnieniu od podkolanówek, pończochy obejmują całą kończynę od stopy aż po udo. Ich zastosowanie jest wskazane, gdy objawy obejmują również udo lub gdy zmiany naczyniowe lokalizują się powyżej kolana.

Czy pończochy uciskowe muszą wyglądać jak wyrób medyczny?

Współczesne wyroby kompresyjne coraz częściej łączą funkcję terapeutyczną z estetyką. Pończochy uciskowe, choć klasyfikowane jako wyrób medyczny, nie muszą przypominać szpitalnej odzieży. Dostępne są w różnych kolorach – od klasycznego beżu, przez grafit, aż po kolory sezonowe, takie jak zółć i czerwień.

Wiele modeli wykonuje się dziś z mikrofibry – materiału lekkiego, oddychającego i przyjemnego w kontakcie ze skórą. Dzięki temu pończochy uciskowe sprawdzają się również w cieplejszych miesiącach, bez uczucia dyskomfortu czy przegrzania.

Warianty z otwartymi palcami ułatwiają wentylację i sprawdzają się zwłaszcza latem, a cienkie, półtransparentne tkaniny nie odróżniają się od tradycyjnych pończoch. Dzięki temu wyroby te można nosić także do codziennego stroju – w pracy, w podróży czy podczas aktywności zawodowej wymagającej eleganckiego wyglądu.