Pośpimy krócej czy dłużej? W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas

Mamy dobrą informację dla wszystkich śpiochów. W nocy z soboty na niedzielę (26/27 października) zmieniamy czas z letniego na zimowy. Oznacza to, że pośpimy o godzinę dłużej (wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 3.00 na 2.00).

W Polsce zmianę czasu reguluje rozporządzenie prezesa Rady Ministrów z 4 marca 2022 r. Przez kolejnych pięć lat, o ile Komisja Europejska nie powróci do prac nad odejściem od zmian czasu, będzie obowiązywał naprzemiennie czas zimowy i letni.

Co ciekawe, taka dyrektywa została wprowadzona w całej Unii Europejskiej już w 2002 roku. W praktyce - w każdym kraju członkowskim - ostatnia niedziela marca to wprowadzenie czasu letniego, natomiast ostatnia niedziela października to wydłużenie naszego snu o godzinę.

Dyskusja na temat zmiany czasu

Dyskusja na temat wad i zalet zmiany czasu toczy się na całym świecie. Eksperci podkreślają, że ma ona negatywne skutki zdrowotne, zwłaszcza chodzi o problemy z zasypianiem. Pojawia się nawet termin "rozregulowanego organizmu", który wyburza nas ze schematu usypiania i powoduje dużo większe zmęczenie w ciągu dnia.

Podobnie sytuacja wygląda w Polsce, gdzie większość naszych rodaków uważa zmianę czasu za zbędną. Wystarczy wspomnieć, że w ankiecie zorganizowanej w tym roku, aż 70 proc. naszych rodaków było przeciwnych zmianie czasu. O dziwo jednak ta tendencja jest malejąca, ponieważ jeszcze kilka lat temu było to ponad 80 proc., za czym kryją się pozytywne emocje związane z informacją, że pośpimy godzinę dłużej.

Foto: unsplash