czwartek, 17 listopada 2022 14:41

Wzdęcia - jak skutecznie sobie z nimi poradzić?

Autor Artykuł sponsorowany
Wzdęcia - jak skutecznie sobie z nimi poradzić?

Wzdęcia to dolegliwość, na którą cierpi blisko 1/3 ludzi na całym świecie. Częściej przy tym dotykają kobiet, niż mężczyzn, powodując wiele nieprzyjemnych objawów. Dyskomfort czasem potrafi zamienić się w ból, przez co niezwykle ważne jest, aby sprawnie radzić sobie ze wzdęciem brzucha. Czym dokładnie jest ten problem, jak może się objawiać i skąd się bierze? Wszystko to pomoże w odpowiedzi, jak można się ich pozbyć.

Wzdęcia to dolegliwość, na którą cierpi blisko 1/3 ludzi na całym świecie. Częściej przy tym dotykają kobiet, niż mężczyzn, powodując wiele nieprzyjemnych objawów. Dyskomfort czasem potrafi zamienić się w ból, przez co niezwykle ważne jest, aby sprawnie radzić sobie ze wzdęciem brzucha. Czym dokładnie jest ten problem, jak może się objawiać i skąd się bierze? Wszystko to pomoże w odpowiedzi, jak można się ich pozbyć.

Wzdęcia – czym dokładnie są?

Układ pokarmowy jest kluczową częścią budowy człowieka, pozwalając na przyswajanie wartościowych treści odżywczych i wydalanie niepotrzebnych resztek. Oprócz płynów trawiennych znajduje się tam również pewna doza gazów, których prawidłowa ilość powinna oscylować przy granicy 200 mililitrów. Pochodzi on z codziennie wykonywanych czynności, przy których powietrze dostaje się do środka organizmu – szczególnie przy mówieniu, jedzeniu, jak i śmianiu się.

Czym więc są wzdęcia? Niczym innym niż nadmiernym nagromadzeniem się tych gazów. Dlaczego jednak tak się dzieje i czy istnieją skuteczne leki na wzdęcia?

Jakie są przyczyny wzdęć?

Niestety, wzdęcia nie mają jednej przyczyny, przez co jej leczenie jest utrudnione – musi zostać dostosowane do pierwotnego problemu. Co jednak najczęściej powoduje wzdęcia? Zwykle są to błędy dietetyczne lub nadmiar spożywania niektórych pokarmów i napojów. Mowa tutaj przede wszystkim o nadmiernej ilości warzyw kapustnych, roślin strączkowatych oraz napojów gazowanych.

Co jeszcze może wpływać na gromadzenie się gazów w jelitach? Przyczyną mogą stać się takie przypadłości, jak:

  • zaparcia,
  • zaburzenia wchłaniania jelitowego,
  • zespół jelita drażliwego,
  • celiakia,
  • nietolerancje pokarmowe.

Oczywiście trudno jest podać wszystkie z możliwych przyczyn – niektóre pokarmy i leki mogą również być powodem wzdęć, jednak często jest to indywidualna, specyficzna sytuacja.

Jak leczyć wzdęcia?

Jak już zostało wspomniane, leki na wzdęcia nie będą uniwersalne – zależeć będą od przyczyny w danym przypadku. Jak w takim razie leczyć? Są na to dwa sposoby – przyczynowe oraz objawowe. Czym się od siebie różnią i jak przebiega leczenie?

  • Leczenie przyczynowe – jak sama nazwa wskazuje, koncentruje się ono na przyczynie problemu, a przez to może przebiegać w różny sposób. W przypadku nietolerancji pokarmowych konieczna jest zmiana diety, a w przypadku zakażeń pasożytniczych niezbędne będą leki je eliminujące. Kluczem jest odpowiednia diagnoza, przez co warto, aby lekarz przeprowadził wszystkie konieczne badania.
  • Leczenie objawowe – tutaj kluczem jest często higiena jedzenia – należy spożywać posiłki i napoje powoli i bez pośpiechu, redukując w ten sposób łapczywe połykanie powietrza. Jeśli chodzi o leki na wzdęcia, najczęściej stosuje się opcje prokinetyczne, czyli przyspieszające przejście pokarmów przez jelito cienkie. Tutaj warto postawić na węgiel aktywny lub symetykon. Warto też stosować probiotyki, jednak ich działanie nie będzie natychmiastowe – czasem potrzeba będzie nawet kilku tygodni.

Jak widać, wzdęcia, szczególne długotrwałe, mogą być poważnym problemem. Warto zadbać zarówno o natychmiastową ulgę, jak i rozwiązanie pierwotnej przyczyny, aby pozbyć się ich na stałe.

Zdrowie i Uroda

Zdrowie i Uroda - najnowsze informacje