Odpowiednio dobrane buty to nie tylko komfort dla Twoich stóp, ale przede wszystkim zdrowie dla całego ciała. Niedopasowane obuwie może przyczynić się do uszkodzeń stopy, wad postawy czy bólu kręgosłupa. Chcesz nie tylko wyglądać, ale i czuć się dobrze przez cały dzień? Zastanawiasz się, na co zwrócić uwagę, wybierając buty idealne? Mamy dla Ciebie sprawdzone porady, dzięki którym podjęcie dobrej decyzji będzie banalnie proste!
Za wysoko – wybieraj z głową
Istnieje przekonanie, że chodzenie na obcasach jest niezdrowe. Po części to prawda, zwłaszcza jeśli wybrałaś megawysoki, wąski obcas. Stopa jest wtedy nienaturalnie ułożona, a ciężar ciała przenosi się na palce. Może to powodować przykurcze ścięgien i dyskomfort. Tak dzieje się jednak wyłącznie w przypadku źle dobranego obuwia. Wcale nie musisz całkowicie rezygnować z obcasów! Wystarczy kilka trików. Po pierwsze postaraj się często ruszać w trakcie dnia, szczególnie jeśli wykonujesz pracę siedzącą. Zmieniaj pozycję, ruszaj nogi pod biurkiem i chodź na krótkie spacery (przynajmniej raz na godzinę). Po drugie zaraz po powrocie do domu wskocz w miękkie kapcie i zadbaj o odpowiednią pielęgnację. Zrób swoim stopom minispa, rozmasuj i otul kremem odżywczym.
Wiele kobiet omija obcasy, ponieważ nie czują się w nich stabilnie. Stawiają wtedy na płaskie obuwie – botki, kozaki, szpilki czy trampki. Marzysz o zmysłowych, wysokich muszkieterkach, które podkreślą piękno nóg? Mamy dla Ciebie rozwiązanie! Wystarczy, że zamiast zamiast cienkiej szpilki wybierz niewielki, szerszy słupek lub obcas typu klocek. Dzięki temu będziesz czuła się dobrze, wyglądała stylowo, a nogi będą prezentować się niesamowicie zgrabnie. Zakładaj czarne kozaki do ulubionych spódnic czy sukienek, a nadasz stylizacji elegancki charakter – to świetne rozwiązanie na, np. wieczorne spotkanie.
Uważaj na ciasne obuwie
Czy od niskich butów również można nabawić się kontuzji? Tak, ale tylko wtedy, kiedy źle je dobierzesz. Za luźny but będzie powodował otarcia i dyskomfort. Z kolei za ciasne obuwie ograniczy ruchy palców, spowoduje ucisk, a nawet utrudni chodzenie. Wybierając płaskie obuwie, warto postawić na wysoką jakość wykonania i nieco grubszą podeszwę, która będzie izolować stopę od podłoża. Takie rozwiązanie oferują na przykład jesienne botki, które idealnie trzymają się na nodze. Możesz nosić je zarówno z rajstopami (modele z delikatnym wzorem to prawdziwy hit, jeśli jednak wolisz klasykę lub tworzysz oficjalną stylizację, wybierz gładkie tkaniny), jak i zakładać na skarpetki.
Nowe buty nie powinny krępować Twoich ruchów. Wybierasz się na imprezę? Zamierzasz przetańczyć całą noc w przepięknej, brokatowej sukience bodycon? A może szukasz butów do pracy, które zapewnią Ci komfort przez calutki dzień? Koniecznie przymierz obuwie (zaraz po otrzymaniu przesyłki, jeśli zamawiasz ze sklepu internetowego). Przejdź kilka kroków i upewnij się, że czujesz się w nich dobrze. W końcu wygodne buty = dobre samopoczucie!
