Trzy złote medale mistrzostw świata i zadanie stworzenia polskiej kadry narodowej w fitnessie na mini trampolinach. Katarzyna Nawrot i jej zespół z JumpUp Trampolinka wrócili z Litwy z ogromnym sukcesem. Trenerka z Wieliczki nie ukrywa wzruszenia i już zaprasza do wspólnych treningów przyszłych reprezentantów Polski.
Katarzyna Nawrot zdobyła trzy pierwsze miejsca podczas mistrzostw świata World Fitness Federation i World Bodybuilding Federation na Litwie. Zwyciężyła w kategorii solo 40+, zajęła pierwsze miejsce w klasyfikacji generalnej uczestników zawodów, a wspólnie z Anią i Moniką wywalczyła złoto w kategorii trio.
Za tym sukcesem stoją lata treningów, wyrzeczeń i rozwijania sportowej pasji. Przygodę z jumping fitness rozpoczęła w 2015 roku w Norwegii, gdzie prowadziła własne studia fitness. Po powrocie do Polski stworzyła JumpUp, a dziś może pochwalić się sukcesem na międzynarodowej arenie.
– Nie spodziewałam się takich rezultatów – przyznaje trenerka, która na swój sukces pracowała przez wiele lat.
„Czekałam na ten czas bardzo długo”
Tuż po zawodach Katarzyna Nawrot podzieliła się swoimi pierwszymi wrażeniami w mediach społecznościowych. Przyznała, że emocje są tak wielkie, iż wciąż trudno jej uwierzyć w osiągnięty sukces.
– Do tej pory to do mnie nie dociera! Zasypana emocjami, wzruszona, zmęczona, szczęśliwa! – napisała.
Jak podkreśliła, zdobyte trofea mają dla niej znacznie większe znaczenie niż sam sportowy wynik.
– Dla mnie te mistrzostwa to nie tylko zwykłe puchary – to moja dusza, serce, cała pasja i lata naznaczone uśmiechem, potem, łzami oraz zderzaniem ze ścianą. Czekałam na ten czas bardzo, bardzo długo. I warto było zaczekać na każdą jedną sekundę tej drogi – wyznała.
Szczególne podziękowania skierowała do Ani i Moniki, które zdecydowały się wystartować razem z nią w zawodach. Podziękowała również osobom wspierającym zespół, w tym kibicom z Litwy i Ukrainy, którzy przyjechali, by dopingować zawodniczki.
Z Wieliczki do polskiej reprezentacji
Na medalach jednak się nie kończy. Katarzyna Nawrot poinformowała, że została powołana przez World Fitness Federation do utworzenia polskiej kadry w kategorii mini trampoline fitness. Objęła również funkcję przedstawicielki, trenerki i sędzi polskiej dywizji Mini Trampoline WFF-WBBF.
– To dla mnie ogromny zaszczyt, ale przede wszystkim początek nowej, wspaniałej drogi – napisała.
Teraz zamierza wykorzystać swoje doświadczenie do stworzenia zespołu, który będzie reprezentował Polskę podczas międzynarodowych zawodów. Nabór ma obejmować zarówno dzieci, jak i dorosłych.
– Będę osobiście dbać o Wasze szkolenie, pełne przygotowanie do zawodów i budowanie silnej, zgranej drużyny – zapowiada mistrzyni.
Przygotowania do kolejnych startów już się rozpoczęły. Następne zawody zaplanowano na maj 2027 roku.
Na czym polega fitness na trampolinach?
Mini trampoline fitness to dyscyplina łącząca elementy aerobiku, tańca, ćwiczeń kondycyjnych i choreografii wykonywanej na niewielkich, jednoosobowych trampolinach. Zawodnicy wykonują układy w rytm muzyki, wykorzystując podskoki, kroki biegowe, wykopy oraz inne elementy wymagające koordynacji, siły i wytrzymałości.
Podczas zawodów sędziowie oceniają między innymi technikę, stopień trudności, różnorodność ruchów, walory artystyczne oraz synchronizację w występach zespołowych. Rywalizacja odbywa się w różnych kategoriach wiekowych, zarówno indywidualnie, jak i grupowo.
Trening na trampolinach nie musi jednak oznaczać przygotowań do mistrzostw. To również forma aktywności rekreacyjnej, która pozwala poprawiać kondycję, ćwiczyć równowagę i wzmacniać mięśnie. Intensywność zajęć można dostosować do możliwości uczestników.
Co ważne, tej dyscypliny można spróbować także w okolicach Wieliczki. Katarzyna Nawrot prowadzi studio JumpUp Fitness w Bodzanowie, gdzie organizowane są zajęcia na mini trampolinach. To właśnie tutaj rozwija się sportowa pasja, która doprowadziła trenerkę i jej zawodniczki na najwyższe stopnie podium mistrzostw świata.
Teraz przed Katarzyną Nawrot kolejne wyzwanie – stworzenie polskiej drużyny i przygotowanie jej do międzynarodowej rywalizacji. Zainteresowani dołączeniem do kadry mogą kontaktować się z trenerką poprzez profil JumpUp w mediach społecznościowych.
– Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia – podsumowuje mistrzyni.
