Treningi na siłowni mogą być przytłaczające, szczególnie dla osób początkujących. Chcąc zadbać nie tylko o swoją sylwetkę, ale też zdrowie nie wystarczy tylko kupić karnet na siłownię. Należałoby nauczyć się ćwiczyć na konkretnych maszynach, zdobyć wiedzę, których maszyn użyć i wprowadzić w życie odpowiednią dietę. To wszystko zagwarantuje ci współpraca z trenerem personalnym. Co możesz zyskać, wykupując możliwość treningu personalnego i jak wybrać trenera personalnego? Odpowiadamy!
- Trening personalny — jak rozpoznać dobrego trenera personalnego?
- Ile kosztuje miesiąc z trenerem personalnym?
- Korzystaj z doświadczenia trenera
Trening personalny — jak rozpoznać dobrego trenera personalnego?
Chcąc osiągnąć najlepsze efekty w możliwie jak najkrótszym czasie, warto skupić się na tym, co tak naprawdę chcesz osiągnąć poprzez ćwiczenia. Trenerzy personalni oferują pracę na podstawie sporządzonego indywidualnie planu, a stworzony przez trenera program treningowy będzie skupiał się na tym, na czym najbardziej ci zależy. Nic tak nie motywuje do treningu, jak towarzystwo trenera. W osiąganiu efektów kluczowa jest motywacja do działania. Nawet jeśli na pierwszy rzut oka nie widać jego efektów. Rolą trenera będzie tutaj wsparcie w chwilach słabości i motywowanie do ciężkiej pracy.
Korzystaj z doświadczenia trenera
Trener personalny ma wiedzę potrzebną do prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Będzie pilnował twojej postawy tak, aby wyciągnąć z pracy najwięcej korzyści. To dzięki wiedzy trenera nie musisz martwić się o swoje stawy. Dodatkowo trener będzie monitorował twoje postępy, dzięki czemu będziesz mieć pewność, że wszystko przebiega zgodnie z planem. Większość trenerów personalnych jest wykwalifikowana również w kwestii diety. Dostaniesz jasne wskazówki dietetyczne, które pomogą w osiągnięciu ustalonego celu bez katowania się nieprzemyślanymi dietami z internetu. Treningi personalne powinny być dopasowane w pełni do twoich możliwości oraz wyznaczonych celów, dlatego postaw na trenera, który ma odpowiednie doświadczenie i szeroką wiedzę z zakresu ćwiczeń, funkcjonowania ciała człowieka, jak i prowadzenia diety. Z całą pewnością trener personalny w Krakowie sprosta twoim wymaganiom.
Ile kosztuje miesiąc z trenerem personalnym?
Mając na uwadze liczne zalety korzystania z usług trenera personalnego ciężko doszukać się wad. Wymienione wyżej korzyści to tylko kilka z wielu zalet, które można czerpać z pracy z trenerem personalnym. Współpraca pozwala osiągnąć lepsze wyniki treningowe, jednocześnie minimalizując ryzyko kontuzji.
Koszt spotkań uzależniony jest od tego, jaki jest zakres usług trenera personalnego. Chcesz wiedzieć, ile kosztuje trening personalny? Zapisz się na konsultacje i poznaj całą ofertę.
