Często mówimy: „wrzesień – mały Nowy Rok” - to dla nas czas zmian, powrót do rutyny i wyciszenia, ale również nowa energia i pomysły. Poznaj przyczyny i konsekwencje nadwagi i otyłości, przekonaj się, że warto zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę już dzisiaj! Do końca roku zostały 4 miesiące! Możesz osiągnąć wszystko czego zapragniesz.
Otyłość jest przewlekłą chorobą, która przyczynia się do powstawania wielu chorób między innymi: cukrzycy typu 2, chorób układu krążenia, udaru mózgu, nadciśnienia tętniczego i kamicy żółciowej. Sprzyja powstawaniu nowotworów złośliwych, w tym: raka jelita grubego, sutka oraz gruczołu krokowego. Otyłość może prowadzić również do niepłodności.
Do otyłości prowadzą nieprawidłowe nawyki żywieniowe, do których należą:
- nieregularne pory spożywania posiłków,
- obfite dania w drugiej części dnia,
- mała ilość spożywanych warzyw i owoców,
- nadmierna ilość tłuszczów nasyconych,
- nadmierna ilość węglowodanów prostych (białe pieczywo, słodycze),
- spożywanie żywności wysoko przetworzonej (Fast Food’y),
- wysokie spożycie słodkich napojów,
- niedostateczne nawodnienie organizmu.
Jak walczyć z nadwagą i otyłością?
Zmień trwale nawyki żywieniowe!
- Indywidualny plan żywieniowy,
- Wsparcie specjalisty,
- Systematyczność,
- Aktywność fizyczna,
- Naturalne wspomaganie.
Oczywiście wprowadzać nawyki żywieniowe trzeba stopniowo i indywidualnie. Nie możemy za dużo wymagać od siebie naraz, bo szybko zniechęcimy się do diety i zrezygnujemy, a to ma być ciekawa i przyjemna przygoda. Pamiętaj! Każdy mały krok przybliża Cię do celu!
Próbowałaś już wszystkiego i nie wierzysz, że kolejna próba odchudzania zakończy się sukcesem?
Przyjdź do Naturhouse i przekonaj się, że odchudzanie może być trwałe i przyjemne!
Zaufało nam wiele osób! Oni spełnili swoje marzenie o szczupłej i zdrowej sylwetce – we wrześniu miej odwagę pożegnać nadwagę!
We wrześniu zapraszamy na:
- bezpłatna konsultacja
- analizę składu ciała
Ilość miejsc jest ograniczona!
Umów się na wizytę do dietetyka i dowiedz się jak zdrowo i skutecznie pożegnać nadprogramowe kilogramy!
Zapraszamy do Centrum Dietetycznego Naturhouse Myślenice:
3 Maja 3A, 32-400 Myślenice
tel.: 533-192-204
e-mail: myslenice.3maja@naturhouse-polska.com