To jak się odżywiamy, ma wpływ na wszystkie aspekty naszego życia. Jeśli chcemy, więc zachować pełnię zdrowia przez jak najdłuższy czas, musimy zadbać o to, aby nasza dieta była pełnowartościowa i odpowiednia dla nas. Dotyczy to również osób starszych, które są znacznie bardziej narażone na niedobory oraz inne negatywne czynniki, które związane są z nieodpowiednim żywieniem. Jeśli jesteś taką osobą lub jest nią ktoś z Twoich bliskich, to diety pudełkowe powinny Cię zainteresować. Dzięki nim bez zbędnego marnowania czasu możemy zapewnić sobie najlepszej jakości potrawy dostarczane prosto pod nasze drzwi. Brzmi świetnie, prawda?
Dieta pudełkowa dla seniorów – poznaj zalety
Tworzone przez specjalistów z dziedziny dietetyki oraz dostarczane pod wskazany adres całodzienne posiłki pakowane w poręczne, pojedyncze pudełka to właśnie tak zwane diety pudełkowe. W uproszczeniu jest to po prostu sposób dostawy jedzenia, który zapewnia nam, w wybrane przez nas dni, zwykle pięć podstawowych posiłków – śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek oraz kolację. Ten sposób odżywiania się ma oczywiście wiele zalet. Przede wszystkim oszczędza nam dużo czasu, nie musimy bowiem stać w kolejkach sklepów spożywczych oraz gotować. Nie musimy również przejmować się sporządzaniem dań, które zapewnią nam potrzebnych do właściwego funkcjonowania mikroelementów. Nie trzeba myśleć także o diecie przy fodmap. Wszystkim tym zajmie się wybrana przez nas firma cateringowa.
Dieta pudełkowa dla seniorów – silny organizm
Z wiekiem nasz organizm, czy tego chcemy, czy nie słabnie i staje się bardziej podatny na niedobory oraz choroby. Jeżeli chcemy, więc o niego zadbać, powinniśmy przykładać dużą uwagę do spożywanego przez nas jedzenia. Dobre źródła węglowodanów, białka oraz tłuszczy to podstawa. Ważne jest również spożywanie wystarczającej ilości kalorii dziennie, szczególnie jeśli dotyczy nas jakakolwiek aktywność fizyczna. Częste wizyty u lekarza oraz robienie badań są równie ważne. Dzięki nim będziemy mieć pewność, że wszystko jest w normie.
Dieta pudełkowa dla seniorów – bomba witaminowa
Dzięki spożywaniu dużej ilości witamin z dobrych źródeł, możemy znacznie wzmocnić nasz organizm. Witamina C na przykład poprawi naszą odporność, a witamina D zwiększy ilości wapnia wchłanianego z jelita cienkiego, a co za tym idzie, pomoże w utrzymaniu kości w ich pierwotnym stanie. Catering dietetyczny kraków i inne podobne rozwiązania charakteryzują się świeżością używanych do ich tworzenia produktów oraz najwyższą jakością. Są również pełne warzyw i owoców, które bogate są właśnie w różnorodne witaminy. To świetny wybór, jeśli na pierwszym miejscu stawiasz swoje zdrowie.
